天気と関節痛とロコモプロ

私が経験した関節痛は、「天気が悪くなると『痛む』関節痛です。」

このような事が何故、起きるのだろうと思い調べたら、雲などによる気圧の変化という事が、分かりました。

なので、私の「関節痛」は天気予報ぐらいによく天気が分かり当たります。そんな状況になっている時に、昔、私のお婆ちゃんが、「肩が痛いから明日は雨だ・・・。」と言っていたことを思い出しました。

その状況は、このような感じです。雨が降る前日には、関節に違和感を覚えます。特に膝のあたりに感じます。昔、スポーツをしていて怪我をしてしまった場所です。

そのような経験から「『関節痛』は天気に左右されるのだなぁ。」と感じたのと、「お婆ちゃんの言っていたことが、経験が出来て分かったので、勉強になった。」と思いました。

とはいっても、改善していかないといけないわけで、私の場合は数ある関節痛のサプリメントのなかから、ロコモプロを選びました。選んだ基準は、プロテオグリカンが入っていたからですね。

以前病院の待合場所で、プロテオグリカンの本を読んだ事があって、膝などの関節には良い成分なんだなって思っていたからです。

ただ、そのときはまだ大学の研究機関で研究されていた、まだ一般的なサプリメントには配合されていなかったので、あまり関係のない話かなと思っていたのですが、それが先日友人にロコモプロにはプロテオグリカンが入っているんだよね、っていうのを聞いて、それだったら私も欲しいなと思ったんです。

今はロコモプロを飲み始めてだいたい4ヶ月ぐらいになりますが、以前と比較したら、朝の膝の違和感がなくなってきました。いわゆるこわばりっていうものでしょうか?

それがなくなってきたので、本当に朝のあの嫌な痛みがなくなって感謝しています。

痛みが気になる季節になりました

初雪が訪れた地域もあり、連日真冬の空模様。
腰や肩、膝などに痛みを抱えている方には厳しい寒さがやって来ました。

関節痛と言えばテレビコマーシャルなどでもおなじみの「コンドロイチン」や「グルコサミン」

痛みを感じる原因となっている、加齢や肥満による軟骨のすり減りや関節の変形。
飲めばすぐに…といった劇的な変化が訪れることは難しいかもしれませんが、
毎日飲み続けることで効果が現れて欲しいものですね。

また、ビタミンも関節痛に良いそうです。
身体の代謝を高めたり、神経の伝達を整えてくれるビタミンB類や
グルコサミンの働きを助けるビタミンCなどもおすすめです。

コンドロイチンやビタミン剤など、成分の含有量が薬に比べ少ない「サプリメント」に分類されているものは飲み合わせの心配は少ないですが、病院のお薬を継続して飲んでいるような持病がある方はご注意ください。
(抗血栓薬を服用されている場合はグルコサミンは相性が悪いそうです)

親指の付け根に痛みがあると通風
痛む場所が熱を持っていたり腫れがあるなら神経や筋肉の炎症など
加齢などから来る痛みではない場合もありますので、
そういった症状が見られる方も病院でのご相談が必要かもしれません。

激しすぎない運動や温めることも痛みの改善に役立つそうです。
ウォーキングや入浴で寒さも吹き飛び一石二鳥。

少しでも痛みを和らげて寒い冬を乗り切りたいですね。

それと、私の場合はロコモプロを関節痛の対策サプリとして飲んでいます。プログリカンはが含まれているロコモプロですが、おそらくは今後はグルコサミンなどに変わってこのプロテオグリカンが、それとⅡ型コラーゲンもそうですね、関節痛対策の為のサプリメントとしては主な成分になるのではないかと思いますよ。

 

ただ、ロコモプロ以外にもプロテオグリカンが配合されているサプリメントはあります。ですので、あくまでも私の場合はロコモプロですが、プロテオグリカンが入ったものであれば、それ以外であっても問題はないと思います。